Après avoir pas mal entendu parler de l’électro-stimulation et étant un peu curieux à propos de ce nouveau concept, on a voulu tester afin de nous faire notre avis. Rendez-vous donc chez MyBigBang à Sentier pour une séance d’essai. Celle-ci dure 12 minutes, 8 de moins qu’une réelle séance. On commence tout d’abord par se …
Transformer son corps avec Cluster Club Ce week-end nous avons testé pour vous le HIIT chez Cluster Sports Club – qu’est-ce que c’est ? Nous ne savions pas non plus avant d’essayer ! Une session de HIIT (High-Intensity Interval Training ou Entraînement fractionné de haute intensité) est un mode d’entraînement tout droit venu des Etats-Unis …
A vous les abdos en béton ! Un ventre plat avec des abdominaux dessinés ou bien taillés, on en rêve tous pas vrai ? Mais on fait comment pour les avoir ? Et bien plusieurs facteurs entrent en jeu : le sport, l’alimentation et la régularité. Côté sport, on trouve le travail des abdominaux, …
Me voici de retour avec probablement LE sujet qui nous intéresse le plus : la nourriture ! Sport et nutrition vont de pair si bien qu’on entend souvent dire qu’il s’agit d’un ratio 50/50. Et quoi de plus frustrant que de se donner à fond en entraînement et voir ses efforts quelques peu gâchés …
Parce que la musculation et l’activité physique sont devenues une norme aujourd’hui, j’ai pensé que partager ma routine “workout” pouvait être intéressant dans la mesure où elle est assez spéciale. Elle est accessible à tout le monde et il n’y a pas besoin d’abonnement à la salle de sport (on pense à votre budget, oui). …