Archive des étiquettes : workout

Faire du HIIT avec Cluster Club

Transformer son corps avec Cluster Club Ce week-end nous avons testé pour vous le HIIT chez Cluster Sports Club – qu’est-ce que c’est ? Nous ne savions pas non plus avant d’essayer ! Une session de HIIT (High-Intensity Interval Training ou Entraînement fractionné de haute intensité) est un mode d’entraînement tout droit venu des Etats-Unis …

Musculation et méthode Lafay

Parce que la musculation et l’activité physique sont devenues une norme aujourd’hui, j’ai pensé que partager ma routine “workout” pouvait être intéressant dans la mesure où elle est assez spéciale. Elle est accessible à tout le monde et il n’y a pas besoin d’abonnement à la salle de sport (on pense à votre budget, oui). …